Cursa Llarga Distància

Lloc:

Data:

Inici:

Acabament:

Tipus:

Acrònim:

Mapa Pla de les Forques

2018-06-30

10:00

14:00

Cursa

7a prova de Copa Catalana Peu i 9a prova O’Pyrene

Mapa	Pla de les Forques (Fontanals de Cerdanya)
Escala	1:10.000
Equidistància	5 m
Normes	ISSOM 2007
Cartògraf	Rui Antunes i José Batista (novembre 2016)
Traçats	Àngel Pi Boada

NOTES DEL TRAÇADOR:

La Sortida de la cursa llarga estarà situada a 600m del Centre de Competició, a uns 10 minuts caminant.

-- Terreny alpí majoritàriament de bosc, amb bona i mitjana penetrabilitat, amb zones de pastura obertes i ràpides en general.

-- Les zones de vegetació més densa ralentitzen un 40-50% la velocitat de cursa.

-- Les zones obertes amb ratllat també poden reduir la velocitat fins un 50% (símbol 407) o ser en algun cas gairebé impassables (símbol 409) quan hi ha molta presència de roser silvestre i esbarzers.
-- Molts elements puntuals, principalment vegetació i monticles, amb alguna roca i tallat.

-- A la zona s'hi van fent treballs forestals, que units a les nevades d'aquest hivern fan que hi hagi més arbres caiguts dels que estan dibuixats al mapa. En aquest cas les creus verdes acostumen a ser soques tombades amb les arrels vistes o arbres caiguts molt grans o evidents en el seu entorn.

-- Algunes traces fetes per les vaques es poden confondre amb camins.

-- Poc detall de corba de nivell. Desnivell mig.
-- Atenció al bestiar, cavalls i vaques.

-- Traçats on el físic serà important i on s'ha buscat donar importància a l'elecció de ruta i a l'execució de la mateixa.

-- Hi haurà avituallaments en cursa, però en cas de calor forta es recomana portar algun sistema d'hidratació individual.

-- Es recomana portar les cames protegides, doncs el sotabosc pot ser dur.

-- Les categories que correran amb 1:15000 potser poden fer bon ús d'una lupa.

A TENIR EN COMPTE:

En cas de retirada o abandó és obligatori passar per l’arribada.
Prohibit córrer amb animals de companyia.
Estigueu alerta quan accediu o marxeu de la zona de la zona en cotxe, que hi ha alguna pista on pot haver corredors creuant o en cursa.

TAULA DE DISTÀNCIES
Categoría	Distància (Km)	Desnivell (m)	Controls	Escala
D55	4,000	120	10	1:10.000
H55	4,770	125	10	1:10.000
D50	4,770	125	10	1:10.000
H50	6,240	240	11	1:10.000
D45	5,250	170	11	1:10.000
H45	6,880	260	12	1:10.000
D40	5,840	190	11	1:10.000
H40	7,430	275	14	1.10.000
D35	6,420	245	11	1.10.000
H35	8,490	330	14	1.10.000
D21E	8,490	330	14	1:15.000
H21E	10,760	450	18	1:15.000
D21A	6,410	230	13	1.10.000
H21A	7,210	260	15	1.10.000
D20	6,420	245	11	1.10.000
H20	8,490	330	14	1.15.000
D18	5,250	170	11	1.10.000
H18	6,410	230	13	1.10.000
D16	5,990	170	13	1.10.000
H16	5,990	170	13	1.10.000
D14	3,400	120	13	1.10.000
H14	3,370	120	13	1.10.000
D12	2,440	60	10	1.10.000
H12	2,470	60	10	1.10.000
D10	1,800	40	9	1.10.000
H10	1,800	40	9	1.10.000
CIRCUIT VERMELL	4,950	110	15	1.10.000
CIRCUIT TARONJA	3,830	100	10	1.10.000
CIRCUIT GROC	1,800	40	9	1.10.000
ENCINTAT	1.800	40	9	1.10.000

Documents

	Contingut	Enllaç
	Inscripcions	Descàrrega
	Hores de sortida	Descàrrega

Resultats

Contingut	Tipus	Enllaç
Resultats Llarga distància	Per Categories	Descàrrega
Winsplits Llarga distància	Winsplits	Descàrrega

Activitats

Dia	Hora
Cursa llarga distància
30/06/2018	09:00	Obertura taula d'inscripcions i d'incidències
30/06/2018	10:00	Inici Sortides
30/06/2018	10:00 - 14:00	Cursa Llarga Distància
30/06/2018	13:30	Pica-Pica 30 anys del COC
30/06/2018	14:00	Tancament de meta

Dia	Hora
Cursa mitjana distància
01/07/2018	09:00	Obertura taula d'inscripcions i d'incidències
01/07/2018	10:00	Inici Sortides
01/07/2018	10:00 - 13:30	Cursa Mitja Distància
01/07/2018	13:30	Tancament de meta
01/07/2018	13:30	Entrega de premis

Mes informació

Resultats

Contingut	Tipus	Enllaç
Cursa llarga distància
Resultats Llarga distància	Per Categories	Descàrrega
Winsplits Llarga distància	Winsplits	Descàrrega
Resultats totals	Absolut	Descàrrega

Contingut	Tipus	Enllaç
Cursa mitjana distància
Resultats Mitja distància	Per Categories	Descàrrega
Winsplits Mitja distància	Winsplits	Descàrrega
Resultats totals	Absolut	Descàrrega